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情绪调节:情绪是个体评估外界客观事物能否满足自身需要后所做出的行为反应。每个人对于负面情绪的归因和处理都不相同，具有健康人格的个体能够及时正确的觉察到自身的情绪，评估当前情绪在特定情境下的适宜性，并进行有效的调节。

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