发布时间：2024-11-08 点击量：362
在感情的世界里，有些人总是磕磕绊绊，没办法拥有长久又深入的亲密关系。这到底是咋回事呢？
一、童年阴影：情感基石的动摇
童年就像给感情打基础的时候。要是那时候缺爱，比如爸妈老是不管自己，心灵的地基就不牢固，容易形成不安全的依恋模式。回避型依恋的人，一有亲密关系靠近就躲开，就像怕生人的小猫；
焦虑型依恋的人呢，老怕被抛弃，拼命缠着对方。这些童年的“伤”，到了成年，就会让亲密关系变得很不稳定，像在摇晃的地基上盖房子，随时可能出问题。
二、性格枷锁：亲密之路的羁绊
（一）内向敏感：自我封闭的囚笼
泰戈尔说：“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”可内向敏感的人，很难让感情像夏天的花那样盛开。他们心里想法多，就是不敢表现出来，怕被人笑话或者伤害。就像小琳，喜欢的男孩约她看电影，她心里高兴，但是怕自己在电影院表现不好，就拒绝了。次数多了，男孩以为她不喜欢自己，两人就错过了。
（二）自我中心：关系失衡的天平
“己所不欲，勿施于人。”但自我中心的人不懂这个道理。他们在恋爱里只想着自己，像小刚，和女朋友出去，点菜只点自己爱吃的，旅游也只按自己的计划来，根本不管女朋友怎么想。女朋友觉得自己不重要，最后就分手了。
（三）完美主义：吹毛求疵的利刃
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”完美主义者在亲密关系里却做不到。他们对另一半要求特别高，像阿美，希望男朋友约会时打扮得一丝不苟，送的礼物也不能有一点毛病。有一次男朋友礼物包装有点破，她就大发脾气。这样下去，对方压力太大，感情自然就不好了。
三、旧伤阴霾：过往创伤的囚牢
以前在感情里被背叛或者被抛弃过，就像心里有个疙瘩。小张被前女友劈腿后，再交女朋友就疑神疑鬼的。新女朋友和别的异性多说几句话，他就紧张。这种不信任让新感情很难发展，就像有个阴影一直跟着，走不出来。
四、防御坚壁：心灵沟通的壁垒
心理防御机制本来是保护自己的，但是有时候过了头，就成了感情的障碍。冷漠的人把自己关起来，别人进不去；攻击型的人先去伤害别人，让别人不敢靠近。这样在亲密关系里，两个人的心就没法靠近，关系自然好不了。
破茧之路：重建亲密关系的曙光
虽然困难很多，但是办法总比困难多，只要有心，还是能改善的。
一、自我洞察：亲密关系的起点
老子说：“知人者智，自知者明。”想让亲密关系变好，得先了解自己。知道自己是啥样的依恋模式，有啥性格特点，怎么防御心理伤害的。就像看病得先知道自己得了啥病，这样才能对症下药，才能把亲密关系修复好。
二、性格重塑：关系升华的关键
（一）内向敏感者：勇敢破茧
内向敏感的人可以先从小事做起，和伴侣说说自己的日常，像今天看到一朵好看的花，或者遇到一件有趣的小事。看看伴侣的反应，慢慢建立信任。这样一点一点打开心扉，感情就能越来越好。
（二）自我中心者：学会倾听
自我中心的人得学会听别人说话。女朋友说话的时候，别光想着自己，认真听，听完说说自己理解的意思，也问问女朋友想要啥。多考虑对方的感受，关系就能平衡，不会老吵架了。
（三）完美主义者：包容瑕疵
完美主义者别太苛刻了。可以列个单子，写清楚对感情最重要的是啥，哪些小毛病可以接受。当对另一半不满意的时候，看看单子，想想大方向是好的，就别太计较小问题了，这样感情就能长久。
只要我们努力克服自己的问题，好好经营，就能建立起长久又深厚的亲密关系，在感情里收获幸福。
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