常州海燕心理咨询服务有限公司
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月经周期伴随着女性身心反应的变化。和往常相比，女性在经前期容易表现出更多负性症状。流行病学研究表明，约有3%—8%的女性患有经前期心境不良障碍。女性患者在经前期的心理和行为症状明显影响到日常生活。患者心理及行为上的症状主要有易怒、焦虑、抑郁、紧张、情绪波动、注意力难以集中、健忘、回避与他人交流等。常见的身体症状主要包括腹胀、乳房肿胀、疲劳、身体内部某个部位疼痛、食欲变化、睡眠变化。研究表明经前期心境不良障碍最典型的症状是容易愤怒，种种症状通常在经前六天出现，月经来潮后好转消失。

目前并未发现影响经前期心境不良障碍出现的直接原因。治疗师发现患者群体在焦虑抑郁等测量得分上普遍较高，女性对月经前出现的身体症状通常评价为负性的，心理上并不接受这些身体症状，应对刺激时候也采取了一些不适合的方式。有研究表示，经前期心境不良障碍症状随着年龄加重，还与女性肥胖程度有关。

目前经前期心境不良障碍的治疗方式主要有三种，改变生活方式、药物治疗和心理治疗。

通过饮食的改变和运动能够有效改善经前期症状。药物治疗可以选用相关抗抑郁药剂，5-羟色胺类药物治疗易怒和焦虑有显著作用。心理治疗多采用放松技术训练、认知疗法、认知行为疗法等来改善症状，效果比起药物治疗通常能持续更长时间。