常州海燕心理咨询服务有限公司
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人们常说的恋爱脑便是把另一半当成她生命中的全部，恋爱脑不分男女。爱情即是TA的生活，又是TA的工作，同时TA存在的价值和意义。

恋爱脑在表现形式有很多特征，看看下述是否有你的身影？

1. 不敢谈恋爱。一谈恋爱就受伤，总是以自己没遇对良人为借口。

   
   

2.谈恋爱至忘我。谈恋爱前还能和朋友偶尔聚聚会，自己锻锻炼。恋爱后生活的全部就全是另一半。

3.对感情患得患失，过度的敏感。

4.对爱情的期望值很高，具体集中在想对方给自己制造浪漫惊喜。

5.越爱对方越自卑。假想外面人都对你另一半虎视眈眈，而你综合层面又比不过别人，就会让你很自卑，时常想象自己被抛弃的场景。

6.无底线退让，经常为了对方失去原则。

7.与他人交谈时，三句离不开自己的另一半。

1.认清并承认自己的优势

你没那么差，更没差到离了眼前这个人，就没人要你。

2.就事论事，别给自己感性的机会

不要因为某一件事，就贯穿整条感情线，然后让心中的愤怒点暴增。

3.多去发现经历生活中的小美好

不要把所有重心都放在感情上，可以培养自己的兴趣爱好，例如唱歌、跑步等。

4.建立社交人际圈

生活圈子小，也是促生恋爱脑的关键因素。多结交不同的人，领略不同的世界。

恋爱脑并不可怕，可怕的是迷失了自我。