常州海燕心理咨询服务有限公司
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你有没有在某些时刻特别嫌弃你的另一半，嫌弃他不上进，不顾家，看不惯他东西乱扔，不讲卫生，你这么嫌弃他，但是可真让你离开他，你又觉得离不开，这是为什么呢？

从精神分析的角度来看，有两大原因：

第一：你对他的嫌弃是自我不满的投射。

投射是精神分析里的一个词，指的是你看到的，你说的别人身上不好的地方，其实是你在潜意识里对自己的不满。比如你嫌弃另一半不上进，是因为你也讨厌自己是一个不上进的人，你可能在职场上没有做到你想要的位置，你可能在收入上没有达到自己的要求，包括在生活上你也是有要求的，你后悔自己当初为什么选了他。

当然你嫌弃他，还因为他可能给不了你你想要的生活，你会生气自己为什么管不住这个人，你会在心里埋怨自己无法改变现在的现实状态，然后你把对自己的不满变成了嫌弃的字眼投射到他的身上。再比如说你看不惯他到家了然后就躺在沙发上，衣服袜子乱扔，其实是因为你不能接受自己散漫，你不能接受自己找一个散漫的人。所以你可以自我深度分析一下，伴侣身上有哪些你嫌弃的点，其实正反映了你对自己的某种不认可。

第二：离不开他，因为他能满足你的底层需要，而不能满足你的上层需求

马斯洛需求层次理论说了，人最底层的需求是饮食、空气和水，然后是安全感，最上层才是自我实现，也就是精神层次的需求。

我们曾经接到过一个求助电话，这个女人是农村的，家里没有地，她就全职在家带孩子，她跟老公呢，还两地分居，她的老公在另一个城市当厨师，然后跟另一个女人同居了，已经两年了，每个月这个男人就给她2000块钱的生活费，有时候还给不了那么多，而她呢，不敢闹，不敢离。她也不敢管这个男人，否则她可能就连这2000块钱都拿不到。

当然还有一些人嫌弃另一半，嫌他不挣钱不做家务，但他从来不在外面沾花惹草，没有不良嗜好，所以你离不开，是因为他能提供给你安全感。

还有一些人嫌弃老公，在外面花天酒地，但老公赚钱能力很强，他能随便给你买奢侈品包，能让你衣食无忧。

当然也有一些人也不能赚钱，还到处沾花惹草，但在性上他能满足你，他能说好听的话哄你开心。你需要这些，所以你也没有办法离开他。又或者他作为老公或者孩子父亲的角色存在，就是你的需要。

很多时候，我们可以清晰的表达对方有多差，有多让自己嫌弃，但就是不肯承认自己其实很需要那一个人。没有一段感情是100%完美的，当你了解这些过后，你要做的就两件事情：

第一：接纳自己的需求，接纳自己的不足，甚至是人性的阴暗面。这样你才不会内耗，才能看见自己到底要什么，这不是自私，而是真诚，诚实。能诚实的面对自己，你才能诚实的接受现实。

第二：自我提升。无论是外形还是事业，拓展自己的兴趣爱好、人脉圈子，只有你不断的去提升，自己的眼界变宽了，内心丰盈了，你才有更多的选择权，可以决定自己要什么，不要什么。