但凡结婚超过三年的人都知道，婚姻中想要改变对方，解决方案就两个，要么继续忍，要么继续吵，但无论是哪种，对婚姻都是极大的破坏。
从心理学角度来看，想要两个人同频过到一块儿去，是有解决方法的，这个方法就是接纳。听起来是不是很郁闷，但是这真的是唯一的办法。
求同存异，因为无论你接受不接受，都有一个客观现实，就是你的伴侣和你是完全不一样的人，而且他也不是你想象中的那一个人。我们都会很容易把期待中的伴侣带入到现实中的伴侣身上，比如他应该有钱，他应该情绪稳定，他应该长得好看，他应该温柔贤惠等等。但现实却是，你的伴侣他和你一样，就是一个普普通通的普通人，他也会做错事儿，他也会有各种小情绪，他也会跟你有各种各样的冲突发生。而你之所以会对他不满意，会觉得这段关系特别不好，就是因为你从心里是无法接受这种期待和现实的差异的，所以你就想要去说服他，去改变他，想让他成为那个你期待当中的人。可这样他的感觉是什么呢？就是你在否定他，你在控制他，你在告诉他他是错的，你才是对的。给你举个最简单的例子，你的另一半爱喝酒，你告诉他少喝点，喝酒对你身体不好，他为什么不会听？
因为心理学中有一个现象叫做选择性注意倾向，就是人会更倾向于关注任何和自己观点一致的信息。
他喝酒并不是为了健康，他喝酒也许是为了放松、解压、娱乐，而你让他别喝酒。在他看来，你是打着为他好的幌子否定他的感受和选择，相当于你在否定他这个人。
而没有人愿意承认自己是错的，这就是心理学中最真实的人性底色。他为了证明他是对的，只会更加坚持自己原有的行为。
所以想要破解，就要学会接纳，接纳才是让改变发生。但是我说的接纳不是说忍着，无条件忍让，很无奈，被动的接受，我什么都改变不了了，而是你要在你的认知里设定一个准则，把对方当成一个对的人。我们可以在事情上有分歧，但我们不会因此就否定掉对方。整个人有了这个前提，你再去表达你的需要，告诉对方如果你如何做如何做，我的感受会更好，我们的家会更好。当一个人感受到他是被接纳、被认可、被肯定的时候，他的感受是完全不同的，然后他才会愿意变得更好，而且接纳对方的前提就是接纳自我。很多时候，只有你能从内心认可自我了，内心洽了，你才能接纳对方。然后彼此有更积极正向能量去共同解决问题，并且愿意去经营关系。
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