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相比于传奇的爱情典范，心理学家的爱情理论似乎宽容许多，这多数因为他们是基于对现代的普通人——或比普通人还要匮乏的群体的观察。毕竟，金岳霖式的爱情难以重复，勃朗宁夫妇的奇迹也实属罕见。至于查尔斯王子与卡米拉的爱情长跑，虽然是现代版的，但请问读者诸君：您和您周围的人们能够有耐力跑完35年爱情马拉松的又有几人呢？所以说，回归平实的生活，我们可以想象一些稍微完整的画面，在这里就介绍一下社会心理学家是如何定义爱情的。

 是喜欢还是爱？研究证明有本质区别

{爱情态度论}

社会心理学家对爱情的研究始于20世纪70年代，一个重要的标志就是鲁宾（Rubin,1970）对于区分爱情（Loving）和喜欢（Liking）的研究。鲁宾认为爱情是一种态度，只对特定的人持有这种态度。心理学上，态度是可以测量的，于是鲁宾假设爱情也是可以被测量的。于是他博览群书，收集资料，编制了两套测量量表，一套是爱情量表，一套是喜欢量表。经过一番数据分析，他发现爱情和喜欢有本质区别。

爱的因素是对另一方负责、温柔体贴、自我揭示、排他性，喜欢的因素是为他人所吸引、尊重对方、认为对方与自己相似。在预测男女爱情发展上，爱情量表比喜欢量表更具有预测力。其中爱情量表包含三种成分：亲近及依赖需求、想要帮助对方的倾向、排他性和独占性。

 激情、亲密和承诺，完美爱情的标配

{爱情三角论}

因为鲁宾成功区分了爱情和喜欢，后来的社会心理学家才得以开始关注和探索爱情复杂而多维的本质。其中，斯滕伯格（Sternberg，1986）的爱情三角理论是目前最为人熟知的爱情理论。

斯滕伯格认为，爱情同时包含三种成分：情感、动机和认知，表现在现实中分别就是：亲密、激情和承诺。

亲密是指伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属、相知相惜的温暖感觉，属于爱情的情感成分。比如，“与你在一起感觉真的很好”。

激情是指强烈的渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机，也就是与“性”相关的动机驱力，属于爱情的动机成分。比如，“我想亲你，更想和你融为一体”。

承诺就是认定，他包括短期和长期两个部分。短期的部分是指个体“决定”去爱一个人，长期的部分是指对两人间的亲密关系所作的持久性承诺，属于爱情的认知部成分。比如，“我决定爱你，一辈子爱你”。

随着认识时间的增加以及相处方式的改变，上述的三种成分也将有所改变，而爱情三角的形状和大小也会发生相应的变化。三角形的面积代表爱情的质量，据斯滕伯格的说法：“三角形越大，爱情就越丰富。”

斯滕伯格还进一步提出：三种成分下有以下八种不同的爱情模式。

❤喜欢：只包括亲密部分，朋友式的相处。

❤迷恋：只存在激情成分，如男人对嫖娼的喜爱。

❤空洞的爱：只有承诺成分，比如纯粹为了感恩而嫁给某人。

❤浪漫之爱：亲密和激情结合，唯独少了承诺，无疾而终的感情。

❤友谊之爱：亲密和承诺的结合，缺少了激情，如同朋友结成婚姻。

❤愚蠢之爱：只有激情和承诺，没有时间进行很好的沟通了解，如闪婚。

❤无爱：三种成分一样也没有，逢场作戏。

❤完整的爱：三种成分同时聚集，如所有幸福美满的姻缘。

基于现实的爱情六形态 

{爱情观类型论}

从科学的角度研究爱情的比较成熟的心理学理论，除了上述鲁宾的爱情态度论，以及斯滕伯格的爱情三角论，比较出名的还有约翰·阿兰·李（John Alan Lee）的爱情观论。李（Lee，1973）经过一番文献收集和调查访谈，将男女之间的爱情分为六种形态：情欲之爱、游戏之爱、友谊之爱、依恋之爱、现实之爱以及利他之爱。