常州海燕心理咨询服务有限公司
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初见ta时，情况特别糟糕，他脸色惨白，眼神空洞绝望，胳膊上满是自残的伤痕，看着就让人心疼。家长在旁边也是满脸疲惫与无助，说孩子从偶尔逃课发展到完全不上学，把自己关在屋里，还多次想自杀，虽然住院吃药了，可病情没啥起色，全家都愁坏了。

我知道，这种时候和孩子建立信任是关键。我就用特别温和、包容的态度跟他交流，不管他说啥消极的话，我都耐心听着，不批评也不指责。刚开始，他对我很戒备，只偶尔蹦出一两个字。
 

我就找他可能感兴趣的点切入，发现他瞅了角落里的旧吉他一眼，我就顺着跟他聊吉他，慢慢地，他开始多说几句了。后来，他跟我讲在学校被同学欺负、被老师误解，在家又被父母老盯着成绩，压力大得不行，觉得自己特失败，对未来一点盼头都没有。

了解情况后，我就帮他改变想法。我教他一个“三栏法”，让他把遇到的事、当时咋想的、理性的回应分别写出来。像他因为考试不及格觉得自己是废物时，就引导他写：一次考不好不代表啥，我有好多其他优点，还能吸取教训下次进步。我还给他讲情绪ABC理论，让他明白是对事情的看法决定情绪和行为，不是事情本身。这样他就慢慢学会换个积极的角度看自己和周围了。

对于他厌学这事儿，我用了系统脱敏和设定目标的办法。先从他不咋反感的课外书开始，一点点增加学习时间，再一起定短期能实现的小目标，他做到了就给他喜欢的绘画工具或音乐专辑当奖励。我还让他闭眼想象在学校开心学习、和同学好好相处的画面，减轻他对学校的害怕和讨厌。后来，他就渐渐不怕学习了。

我也跟家长好好谈了，让他们知道孩子的内心需求，别光盯着成绩给孩子施压，要多听孩子想法，多肯定孩子努力。家里也多搞些亲子活动，像一起看电影、做户外运动啥的，家庭氛围变得特温馨和谐。

在这整个过程中，我一直陪着他。后来他变化可大了。不再自残，也不想自杀了。跟家人关系特好，吃饭时能开心聊天。在学校正常上课，积极发言讨论。还回绘画社团了，作品在学校展览上被夸，他可有信心了，打算以后考艺术院校，对未来充满希望，成功走出了抑郁症的阴影，迎来了新生活。

这事儿让我明白，抑郁症厌学的孩子不是没救。只要咱用心、用爱、用专业方法，就能帮他们赶走心里的阴霾，重新过上好日子。咱心理咨询师就得努力给这些孩子点亮希望之光，他们都值得咱们全力相助，去找到属于他们的美好未来。

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