常州海燕心理咨询服务有限公司
HAIYAN PSYCHOLOGICAL COUNSELING SERVICE CENTER

随着现代人民工作节奏加快，人们在工作中受到的压力也日益加剧，职场压力也与日俱增。而职场压力往往离不开情绪与人际关系。

著名心理学家巴浦洛夫说过“忧愁悲伤能损害身体，而且是疾病容易浸入；所有药物中最好的就是欢笑与愉快。”情绪不仅影响健康，也通过影响心理而影响着人们认识的方向、行为的选择，以及人际关系的处理。在工作生活中，我们应该，而且必须恰当地处理自己的情绪。

同时，我们也不能忽略企业员工人际关系的重要性。有研究表明：企业员工人际关系的好坏，在很大程度上决定了一个企业是否具有生命力和竞争力。无论是企业还是员工个人，都强烈希望有一个健康向上、和谐融洽的企业人际关系环境。

2022年8月6日下午，常州海燕心理咨询有限公司负责人、国家二级心理咨询师、清华大学积极心理学指导师——徐婉燕，和海燕心理团队成员张红冉、谢晗，为中国人民保险的员工们开展了一场主题为“巧用情绪管理，促进人际沟通”的心理讲座，现场五十余名员工积极参加，学习如何做情绪的主人，如何促进人际关系。

徐婉燕老师从情绪及心理健康的重要性；常见的情绪和心理障碍；人际关系的重要性，以及如何构建良好的人际关系四个方面，为大家进行了情绪管理与人际关系的疏导。从开场的暖身小游戏到团辅活动，现场互动热烈，大家都侃侃而谈，各抒己见。

在讲座的过程中，大家都抛去心中的苦闷烦躁，情绪得到了很好的舒缓与释放，同事之间相处也谈笑风生，怡然自得。在热烈的掌声中，本次心理讲座圆满结束。

关注员工心理健康，如何进行情绪管理与人际关系的促进，是一项任重道远且需要不断坚持、不断学习的工作。消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力。希望本次心理讲座，能给中国人民保险的员工们带去心理上的能量，帮助他们进行情绪上的自我调节与人际关系的改善！