常州海燕心理咨询服务有限公司
HAIYAN PSYCHOLOGICAL COUNSELING SERVICE CENTER

现代社会人们对于健康越来越重视，对于健康的认识也越来越客观，“健康”的概念早已超越了传统的医学观点不仅指身体健康还应包括心理健康，如何提高企业员工自我减压能力，维护心理健康，塑造阳光心态，促使企业员工有一种高效而满意的持续的心理状态，更好融入企业，更高效的工作，公司管理人员高度重视，希望满足员工日益增长的心理健康服务需求。

8月5日早上，徐老师远赴武进区，在新厂房中，开展了一场关于“压力与情绪调节”主题的心理讲座，通过一张“似动非动”的图片引入关于压力的觉知、压力的来源和压力的缓解方式。

以通俗易懂的语言为在场人员传递了心理健康的定义与生活理念，并着重教会大家如何通过有效、科学的方式，比如换位思考、心理暗示等方式调节自身情绪以及人际间的关系。

在这个过程中，徐老师结合了行业特点和职工实际需求，以防为主、防预结合，内容浅显易懂，并在整个讲授内容穿插了课堂提问和游戏互动环节，提供了科学实用的理论指导，帮助公司职工及时调整身心状态，有效疏减心理压力，切实解决心理问题，以饱满积极的身心状态投入到日常工作生活中去。

培训结束后，参训人员纷纷表示通过此次本次培训中感触良多，充分认识到了自身对心理健康教育重要性认识的不足，在接下来的工作生活中要管控好自身的情绪，做情绪的主人。